别人都说我肉实，我都有130的体重160的身高

      病情分析：
      你好建议你可以通过健身器材减肥去健身房大量运动同时配合节食但是不要过度节食
      指导意见：
      你目前是生长发育期也不不要过度减肥平日里可以打篮球还有助于zhang?g?s?o
      

      病情分析：
      你好，不运动当然是不能减肥成功的，必须运动才能消耗多余的脂肪。
      指导意见：
      建议还是控制一下饮食，多运动锻炼身体减肥吧，必须坚持下来才有减肥成功的可能
      

      病情分析：
      肉特别实的人减肥确实比较难，而且遗传因素也是身体肥胖的因素，但是后天饮食习惯、精神因素、体力活动等都是会影响的。
      指导意见：
      还是采用多加锻炼身体，饮食清淡，调整能量供需平衡的健康方式，虽然时间比较漫长，但是毕竟这样才是对自己最好的
      
      以上是对“别人都说我肉实，我都有130的体重160的身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你说的这种情况，还是你的身高和体重来说有一点轻微的偏胖。
      指导意见：
      对这种问题的治疗和处理，我觉得你不要用药物去减肥，按照这种情况应该增强体育锻炼和节制饮食，达到减肥的目的是完全可以的。