我用杠铃练臂机会长不高吗，因该怎样练才好

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，长高与遗传因素和后天因素都有关系的。
      指导意见：
      建议，首先保持充足睡眠，生长激素大多在睡眠中分泌，每天喝奶补充钙质，也增高的。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是练肌肉，长高需要吃些牛肉、排骨、蛋类的食物，并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，生长发育期需要均衡营养，多晒晒太阳，才可以更好的调整，切记不可以熬夜。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述情况来看，你可能是想练臂肌，这样应该不会长高。
      指导意见：
      你好！建议你不用担心，多锻炼身体，打打篮球，蹦蹦高，吃有营养的，祝你身体健康。
      
      以上是对“我用杠铃练臂机会长不高吗，因该怎样练才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，并没有说进行体育锻炼包括健身运动就会影响长高的（国外有专门这方面研究）。反而适当的运动对长高是有利的。
      指导意见：
      所以不要紧张的。锻炼具体的话你可以下载一些APP来帮助你。比如说KEEP、硬派健身这两个都是我会做参考的。或者买一些专业书籍帮助你。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述，用杠铃练手臂肌肉可以增强肌肉的力量和生长。
      指导意见：
      您好，女性的体内激素水平决定了肌肉组织没有男性锻炼以后那么体积庞大，用杠铃练手臂肌肉可以在一定程度上增强手臂的肌肉耐力以及打造手臂线条，对身高的影响不大。