我一直不敢和同学交流

      病情分析：
      你好，你说的情况，老是有这种心里，考虑就是性格比较内向，缺乏自信有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同学老师家人沟通交流，多参加一些集体活动，保持积极乐观的心态，增加自信就可以了。
      

      病情分析：
      你目前的状况主要是焦虑和抑郁表现，自卑消极，紧张害怕，影响到日常生活。
      指导意见：
      你目前的状况建议建议进行放松训练，通过身体放松调整紧张情绪，并到正规医院的心理科寻求专业咨询师的帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很常见的，可能是因为压迫过多导致的，请不要小视
      指导意见：
      建议及时自己进行调理的，养成好的生活习惯，注意你生活习惯，可以培养个爱好，必要时可以去医院心理科看看
      
      以上是对“我一直不敢和同学交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你太缺乏自信了，你的模样是父母给你的，不用害怕的，也是世界上独一无二的自己的。
      指导意见：
      给你的建议是，他们也是人，你也是，好好学习，什么都不要怕的，走自己的路，让别人去说吧。
      

      病情分析：
      回避退缩，敏感多疑，人际关系障碍，加强与外界联系，有回避型人格障碍特质。
      指导意见：
      改变目前的处事方式，积极参与到集体活动中，学会与人交往，尽快摆脱现状，否则发展成人格障碍再改变就困难了。