可以吃百乐眠胶囊吗？最近老失眠

      病情分析：
      你好，如果是失眠的话，可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示。
      指导意见：
      你所使用的药物也是可以的，如果效果不好，也可以使用解郁安神颗粒，如果还是不行，可以使用安定的药物，比如阿普唑伦
      

      你好，中成药治疗效果差。改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23：00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。
      

      病情分析：
      您好！百乐眠胶囊是纯中药成分，主要功效是滋阴清热、解郁安神，用于肝郁阴虚型失眠。
      指导意见：
      您好，如果您属于肝郁阴虚型失眠是可以服用百乐眠胶囊的，可以有效改善睡眠。
      
      以上是对“可以吃百乐眠胶囊吗？最近老失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你的情况考虑是神经系特异常,多是属于神经衰弱导致的,属于症状比较轻微的失眠的,
      指导意见：
      建议你可以使用一下甜梦胶囊,谷维素,安神补脑液等都是可以的，饮食上多吃一些清淡的蔬菜的饮食,
      

      病情分析：
      你好，如果睡眠不好，可以吃上百乐眠胶囊暂时缓解，但是平时还要靠自己调理。
      指导意见：
      建议你首先是要放松心情，其次白天坚持适量运动，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶。

      病情分析：
      百乐眠胶囊可以帮助睡觉，镇静安神，如果您最近没有其他不是，只是单纯失眠多梦，是可以服用的。
      指导意见：
      失眠多梦对24岁的年轻人是不多见的，请问您工作性质，是不是经常熬夜，有没有其他疾病，需要综合分析。如果经常熬夜有可能造成段时间的失眠，长期脑力劳动或精神紧张也会造成失眠多梦。