最近看了一些破案类电视剧

      病情分析：
      你的情况是最近看了一些破案类电视剧，都是杀人的，一到半夜就会醒，满脑子都是我杀人或是有人杀我，主要是电视看多了。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是最近看了一些破案类电视剧，都是杀人的，一到半夜就会醒，满脑子都是我杀人或是有人杀我。可以多看看喜剧，不要看恐怖片之类的。
      

      病情分析：
      早醒是常见的睡眠障碍。引起早醒的原因很多，主要与心理性因素有关，如压力紧张。有的与不良睡眠习惯有关，如睡前过于兴奋，看恐怖的电影或电视剧。睡前玩过度兴奋的手机游戏等。
      指导意见：
      根据上述早醒的原因，建议养成良好的睡眠习惯，安排好作息时间。睡前避免过度兴奋，不看过度刺激的影视剧，不玩手机游戏等。严重者寻求专业医生的心理干预。