前天做了50多个仰卧起坐

      病情分析：
      考虑剧烈运动引起的软组织受损，会有局部疼痛，活动受限，过度劳累之后症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复按压，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和肤他林软膏调理，可以有所好转。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。昨天做了50多个仰卧起坐，现在腹肌疼痛。
      指导意见：
      您的情况是由于长时间不锻炼，突然间运动强度加大引起的。可以做做腹肌按摩和热敷，一周后就会恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你这是运动量太大造成的。以后要注意的。
      指导意见：
      给你的建议是，多休息，自己按摩按摩腹肌，可以用热毛巾敷敷，也可以去医院理疗科做做理疗的。
      
      以上是对“前天做了50多个仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。这是因为长时间没有参加运动，当突然参加剧烈运动的时候肌肉产生乳酸造成的肌肉酸痛症状，过些时间会慢慢消失。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，考虑是由于仰卧起坐导致的腹部肌肉的劳损，这是常见的情况，是由于活动量过大或是平时运动较少引起的，
      指导意见：
      指导意见：这种情况注意休息，建议每天仍继续坚持仰卧起坐，不要过多，让腹部肌肉有一个慢慢的适应过程，必要时可以给予正红花油涂抹腹部。
      

      病情分析：
      你好，是不是平时不怎么锻炼，偶尔一次超负荷运动了？肌肉酸痛是运动时乳酸积累所致
      指导意见：
      锻炼之前做好准备活动，运动要循序渐进，锻炼后对酸痛局部拍打按摩，热敷等促进血液循环都可减轻疼痛
      

      病情分析：
      你好。根据叙述突然做运动出现肌肉酸痛是正常的。这是因为体内产生过多的乳酸造成的。
      指导意见：
      建议。运动要循序渐进。让身体有一个适应过程。不过。运动不能停止。还是要继续。慢慢的身体就适应了。不疼了。也可以吃芬必得止痛。
      
      以上是对“前天做了50多个仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！