我有手淫史，时间很长

      病情分析：
      阴茎不能勃起了，根据你说的症状是属于肾亏虚引起的表现，注意加强营养和体育锻炼是有帮助的
      指导意见：
      治疗应该补肾益精固肾，可以服用五子衍宗丸配合壮阳食物，如韭菜，羊肉等，多运动锻炼。
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息，你有手淫史，最近一段时间发现勃起的能力不强，自己心里有点心慌，不知道如何
      指导意见：
      你现在才20岁，给你一个办法，尽量不要收银啦，锻炼身体。坚持每天有一定的运动量，把注意力集中在自己一爱好的事情上，让它去休息休息。自己也不要有心理压力，过一段时间就会，回复啦。