就是晚上总是睡不着，脑海中总是要想事情

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，学习压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神补脑液，另外还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      晚上睡不着觉，因为思虑过多，白天当然会感到困倦了，建议你先自我调整的方式改善睡眠，白天应该多增加运动，有规律的运动。睡前可以热水泡澡，听轻音乐。
      

      病情分析：
      多思多想难免难以入眠,应放松紧张压力,保持稳定良好心态
      指导意见：
      减轻心理压力,自我减负,不烦恼,多方排除压力,休息充足,运动,多饮水,好心态
      
      以上是对“就是晚上总是睡不着，脑海中总是要想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      建议有睡意在躺在床上，躺在床上尽量不要去理会那些想法，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
      

      指导意见：
      您好，您在提问里提到的情况有多久了呢？最近这一段时间，生活中是否有持续无法缓解的压力？根据您的描述，考虑是未处理完的情绪或持续的压力所致，建议您详细咨询心理医生寻求帮助。