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学习压力大做作业压力大

女 | 13岁 2017-09-01 12:37:53 11人回复 来自

健康咨询描述: 学习压力大做作业压力大,怎么办?啊啊啊啊啊啊

医生回复区

郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46541称赞:951
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2017-09-01 12:50:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况看,你是由于压力过大引起的现象导致的症状。
      指导意见:
      建议你平常注意劳逸结合,平常保持心情愉快,避免情绪波动,适量活动和休息。
      

杨伟锋
杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 帮助网友:34157称赞:25
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2017-09-01 12:53:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,有压力是正常的,大家都在这个以分数论天下的时代,谁的压力都不小的,
      指导意见:
      建议你要学会是释放自己的压力,不要给自己太大的压力,调整好自己的状态,学会劳逸结合就好了。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-09-01 12:53:56 我要投诉

      指导意见:
      13岁女孩,感觉学习压力大,做作业也有压力,考虑属于现实困难引起的焦虑情绪。建议暂时缩短每次学习的时间,降低学习要求,可以化解学习压力。学习过程中取得进步和成功要及时给自己鼓励,学习间歇时间可以多做放松活动,调节过度紧张的神经。过一个阶段,在逐步提高学习持续时间和学习难度,慢慢适应学习要求和强度
      
      以上是对“学习压力大做作业压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王凤村
王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 擅长: 高血压,脑出血,脑供血不足,脑血栓形成,脑动脉硬化 帮助网友:82029称赞:95
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2017-09-01 12:54:22 我要投诉

      病情分析:
      目前的这种情况,就是要通过生活方面的改变,要学会心理压力释放,避免长时间心理压力蓄积,影响身心健康。
      指导意见:
      所以建议平时制定生活计划,要尽量的多参加公共娱乐活动,要培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活内容,充实自己的生活。要在生活中寻找适合的心理压力释放方法。
      

邹晓艳
邹晓艳 临沂市中医医院   医师 擅长: IgA肾病,糖尿病肾病,肾病综合征,尿路感染 帮助网友:2427称赞:2
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2017-09-01 12:54:26 我要投诉

      病情分析:
      学习要讲究方法,在能承受的范围内收到最大的效果,不能只是为了学习而学习
      指导意见:
      建议平时注意劳逸结合,在大脑休息好的情况下学习效率会更好的。注意学习方法
      

刘文明
刘文明 医师 擅长: 阑尾炎、胆囊炎、胆囊结石、前列腺炎,前列腺增生,前 帮助网友:28033称赞:29
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2017-09-01 12:54:32 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况,首先你这个要愉快的学习,要是压力大的情况下,可以去外面玩玩放松一下就会好的。
      指导意见:
      我的建议是,这个学习就是刻苦的,只要是你认真的学习了,就会有有回报的,这个关系到你以后的人生道路或是你碰到困难怎样缓解的。
      

刘建华
刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳 帮助网友:279578称赞:2824
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2017-09-01 12:54:36 我要投诉

      病情分析:
      你好这位朋友,现在学习的任务是挺重的,但是要学会自己减轻压力,适当学习,适当的活动,安排学习时间,
      指导意见:
      做作业,40分钟以后,就到10万,休息十分钟20分钟,这样的话,身体,放松,学习,也没有压力,上课注意听讲,按老师的思路走,
      
      以上是对“学习压力大做作业压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

靳灵芬
靳灵芬 天脊医院   副主任药师 擅长: 上呼吸道感染,产褥感染,宫颈糜烂,宫颈炎,盆腔炎, 帮助网友:1702称赞:1
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2017-09-01 12:55:05 我要投诉

      病情分析:
      有了困惑、痛苦等压力,可以找亲朋好友或同学倾诉,听听别人的见解,通过交流能有效地缓解心理压力
      指导意见:
      勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,在某些的确不能办到的事务中,坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。
      

吴化忠
吴化忠 肥东县人民医院   主治医师 擅长: 细支气管炎,支气管炎,新生儿脐炎,新生儿黄疸,小儿 帮助网友:44165称赞:145
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2017-09-01 12:55:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你目前的压力,主要可能是学习压力过大而引起的。
      指导意见:
      你好,多注意休息,避免过度活动,以免加重不适,可以适当的出去走走散散心情,以及晚上不要熬夜等。
      

付世春
付世春 南宫保南静心医院   医师 擅长: 鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎。 帮助网友:26826称赞:13
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2017-09-01 12:56:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述13岁,感觉学习压力大做作业压力大,平时上课认真听讲
      指导意见:
      现社会孩孑学习压力都大,只有上课认真听讲,下课抓紧时间写作业,习惯了适应了就好了
      

王爱红
王爱红 济宁济州心康医院   主治医师 擅长: 精神分裂症、孤独症、强迫症、心境障碍、器质性精神障 帮助网友:5856称赞:3
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2017-09-01 12:58:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你要首先爱学习,这样才能够感觉到学习是一种乐趣,而不是一种负担!
      指导意见:
      设定一个小目标,不要把成绩看的过于重视,养成好的学习习惯,找对学习方法,上课认真听讲及时完成作业,最好是有一个错题本,在不知不觉中,你的成绩就会上去。有好的睡眠,参加体育活动!相信自己可以做得更好。
      

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