我得脑子里面总是会反复的去想一些没有发生过的事情

男 | 27岁 2017-09-02 09:15:38 1人回复来自

健康咨询描述：你好我得脑子里面总是会反复的去想一些没有发生过的事情，我自己也知道没有发生过但是想着想着就好像真的发生过每天我都不想去想，可是这件事总是在脑子里面出现控制不住

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-08-26 11:18:21 我要投诉

脑子里经常想，还没有发生的事情，控制不住，这是对未来的焦虑。给你一个建议，当脑子想这件事情的时候，你将它转移去，比如脑子立马想你自己开心的事，

2017-09-02 09:26 ask80382474s2 追问

我也尽量控制说服自己不去想可是每天都在脑子里面有时候做别的事情脑子里面也会有这件事

2017-09-02 09:28医生回答：

现在你不要控制他想，当这种想法出来的时候把他这个画面，转移到另一个画面上。

2017-09-02 15:11 ask80382474s2 追问

我最近几个月一直闲在家里如果之后上班忙起来会不会就不会再想了

2017-09-02 15:44医生回答：

太闲了，容易让人生病。

2017-09-02 16:43 ask80382474s2 追问

我一直都在家呆着呆了三个月了是不是跟这个也有关系以前就算有不切实际的想法但是过了一会也就不当回事忘记了

2017-09-02 16:46医生回答：

有很大的关系。

2017-09-02 16:57 ask80382474s2 追问

就是我前几天去公共浴室洗澡然后有一个大爷要我帮忙给搓个背我出于面子就帮忙了他不太到方便我就帮忙了搓澡之后我就开始胡思乱想他有没有对我做什么我有没有对他做什么他会不会有病传染给我天天心里这种担心焦虑这样的情况怎么控制我也知道我们什么也没有发生我想着想着就觉得跟真的发生过

2017-09-02 16:58医生回答：

你脑子太脆弱啦，一点点事情都让你胡思乱想，说明你脑子太清闲啦！

2017-09-02 16:59 ask80382474s2 追问

那医生我这样的情况需要治疗吗

2017-09-02 17:02医生回答：

最好的办法就要让自己充实起来。