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跳绳能帮助青少年长高吗

女 | 11岁 2017-09-03 20:05:12 8人回复 来自

健康咨询描述: 跳绳能帮助青少年长高吗?听说跳绳能有助于骨骼生长

医生回复区

孙红卫
孙红卫 护师 擅长: 新生儿黄疸,腹泻,幼儿急疹等儿科常见疾病 帮助网友:9382称赞:7
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2017-09-03 20:06:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,运动,可以促进身高的发育,比如跳绳跳高,跑步都有助于身高的发育。
      指导意见:
      但是,身高的发育和遗传,后天的饮食,营养都有一定的关系,所以在青春期,注意多吃一些有营养含有,高蛋白,高钙质的食品。

2017-09-04 12:31 ask80403659f3 追问

那高蛋白、高钙质的食物有哪些?

张胜男
张胜男 其他 擅长: 临床常规护理知识,感冒、发热的常规护理及诊疗。 帮助网友:20412称赞:115
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2017-09-03 20:07:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。
      指导意见:
      跳篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处
      

汪丽
汪丽 重庆市长寿区云集镇卫生院   护师 擅长: 毛囊炎,阑尾炎,皮炎,痤疮 帮助网友:9206称赞:10
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2017-09-03 20:08:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的这个现象,跳高运动是可以的。平时也要多补钙。
      指导意见:
      建议你平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃水果蔬菜等补充营养。
      
      以上是对“跳绳能帮助青少年长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

葛和春
葛和春 滕州市西岗中心卫生院   主治医师 擅长: 新生儿肺炎,喘息性支气管炎,小儿营养不良,感染性腹 帮助网友:6306称赞:3
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2017-09-03 20:08:38 我要投诉

      病情分析:
      一般做运动是可以促进骨骼发育的,可以多做运动的。
      指导意见:
      建议一般身高和遗传有很大的关系父母高就需要做运动可以去检查生长激素的
      

张月霞
张月霞 临邑县妇幼保健院   医师 擅长: 对儿童常见病,多发病,尤其是新生儿的高胆红素血症, 帮助网友:3200
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2017-09-03 20:08:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高大部分取决于父母的遗传,还有后天的营养运动等方面。
      指导意见:
      从你描述的情况看,要注意饮食营养均衡合理,饭后半个小时可以跳绳,有利于骨骼发育促进身体长高。
      

邹晓艳
邹晓艳 临沂市中医医院   医师 擅长: IgA肾病,糖尿病肾病,肾病综合征,尿路感染 帮助网友:2427称赞:2
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2017-09-03 20:09:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,跳绳可以有助于身体健康生长,不过生长不应该主要寄希望于此
      指导意见:
      建议您平时注意饮食营养均衡,肉奶蛋鱼等蔬菜水果必须都要吃,不偏食不挑食,有利于成长
      

李新凤
李新凤 副主任医师 擅长: 脑梗后遗症,糖尿病后遗症,狂犬病预防,小儿麻痹症, 帮助网友:19889称赞:5
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2017-09-03 20:09:20 我要投诉

      病情分析:
      你好!你说得对,孩子发育期多跳绳有助于骨骼生长,可以帮助长高。
      指导意见:
      儿童和青少年时期多跳绳,可以有助于骨骼生长,帮助长高身体。还有打篮球等运动。
      
      以上是对“跳绳能帮助青少年长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

霍绍阳
霍绍阳 平乡县中西医结合医院   医师 擅长: 慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,慢性胃 帮助网友:123
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2017-09-03 20:14:29 我要投诉

      病情分析:
      有一定效果的,身高主要取决于父母遗传和营养情况,后天锻炼也有效果
      指导意见:
      建议适当做一些跳跃运动,增加营养,多吃高蛋白的食物比如瘦肉鸡蛋奶制品等等
      

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