健康咨询描述: 你好,我现在在健身,健身后半小时习惯喝蛋白粉,这样做有什么不妥的么?
病情分析:
这是一个不错的生活习惯,在锻炼之后补充水分和营养是必要的。在你这个年龄段有锻炼的爱好是非常难得的。
指导意见:
请继续坚持下去,足量的锻炼不仅可以塑造体型,更重要的是可以提升心脏和肺的功能。同时合理的营养是补充锻炼消耗所必要的.
健身后半个小时左右喝蛋白粉可以增加肌肉量么?
这个没有那么神奇的,蛋白粉中的营养物质要分解为氨基酸才可以吸收。所以增强所有的营养成分是必要的。
病情分析:
您好,据您提供,最近在健身。健身后半小时喝蛋白粉。既往有无其他疾病呢?
指导意见:
建议您,既往体健康的花。健身后半小时休息片刻,可以食用蛋白粉。谢谢您的咨询。
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