宝宝睡眠问题：原本宝宝作息很规律
男 | 0个月 2017-09-10 18:01:15
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健康咨询描述： 宝宝睡眠问题:原本宝宝作息很规律，按时睡按时醒，夜奶也没有了。但是不知道是不是因为亲戚朋友来家里看宝宝，他渐渐不那么按时了，已经昼夜颠倒，经常凌晨4.5点才睡，昨天傍晚直到今天下午六点都没有睡觉，现在刚睡着，请问宝宝这是怎么回事呢？家长该怎么调整？我们要上班，半夜照顾他每天都很痛苦。宝宝现在四个月。
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2017-09-10 18:08:45
病情分析：
你好，宝宝的情况应该是睡颠倒了，白天的时候尽量让她多玩会，这样晚上才能睡着。
指导意见：
白天可以带她出去玩儿一会儿，或者拿玩具逗逗她，玩儿的累了，晚上就能睡着了，慢慢的把她的生物钟调整过来。
2017-09-10 18:50
ask79866334gy
追问
四个月的宝宝白天个夜晚分别睡多久合适呢
2017-09-10 19:25医生回答：
你好，一般晚上睡10个小时左右，白天也要睡几次，大概有四个小时。
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