我一位建筑工人，天热时候在工地干活

      病情分析：
      你好，你所述的情况是出很多汗，骑自行车后腿抽筋，站不稳，考虑是缺钙和钾。
      指导意见：
      建议你去医院采血化验微量元素，看看是缺钙还是缺钾离子。缺乏这两种离子都能导致腿抽筋无力。
      

      你好，像你这种突然出现两腿抽筋的情况，考虑缺钙的可能性还是比较大的，可以去医院做一下微量元素的检查，如果发生缺钙，可以口服钙尔奇或者是平日饮食多吃多吃富含钙的食品，包括牛奶，小虾米，虾皮儿，豆类。
      
      以上是对“我一位建筑工人，天热时候在工地干活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！