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我有155的身高但体重有67公斤

女 | 15岁 2017-09-16 16:32:19 6人回复 来自

健康咨询描述: 我有155的身高但体重有67公斤,而且脚上也大面积的有肥胖纹,快要体育中考了,好担心我的体重

医生回复区

鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2017-09-16 16:48:07 我要投诉

      病情分析:
      你好结合描述情况,这是有些偏胖表现,需要多注意饮食合理,可以适当通过锻炼来改善调节一下,
      指导意见:
      建议最好能跑步,快走等一些有氧运动锻炼,坚持锻炼一段时间可以减少多余脂肪囤积,饮食要少吃高脂肪热量油腻食物,配合锻炼,利于改善偏胖情况,也不会影响身体健康发育,
      

白广红
白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内科常见疾病,高血压,糖尿病,心血管病等。 帮助网友:12811称赞:10
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2017-09-16 16:56:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的病情情况,你这个年龄减肥最好的方法是多运动。
      指导意见:
      建议你,每天坚持锻炼身体,多运动,贵在坚持。再满足身体的需要同时,适当的控制饮食,管住嘴,迈开腿坚持下去,就能够减肥。
      

张海萍
张海萍 大新县桃城镇第一卫生院   副主任医师 擅长: 带状疱疹,狂犬病,肺结核,支气管炎,肺炎,急性上呼 帮助网友:9501称赞:1
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2017-09-16 17:06:21 我要投诉

      病情分析:
      正常人体质指数为17.5-23.9,体质指数≥24属超重,体质指数≥26为肥胖。体质指数算法:体重(公斤丿/身高的平方。
      指导意见:
      您好,根据您提供的数据,您确实算肥胖了。要想减肥,一般是体育运动和科学饮食,体质指数超过24的适当口服减肥药。但您还是15岁少女,处在生长发育期,还是运动和科学饮食比较适合您。
      
      以上是对“我有155的身高但体重有67公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-09-16 17:29:37 我要投诉

      病情分析:
      确实偏胖了,但是现在想要减脂也只有坚持运动改善了,另外也注意合理控制饮食
      指导意见:
      1,每日都能在空闲时间做做运动,如跳绳,深蹲等;2,少吃油腻烧烤油炸食物,晚上20:00以后尽量不进食,多喝水
      

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-09-16 17:36:53

      病情分析:
      您好,您这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,您这样子的话可注意拉伸局部的,
      指导意见:
      这样子的话可注意每天运动的,您这样子的话可注意拉伸得,还有可注意补充钙的,这样子的话比较好的。
      

辛衍璞
辛衍璞 黑河市中医医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,失眠 帮助网友:1338
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2017-09-16 17:40:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以抓紧饮食控制和体育锻炼。每天可以去操场跑步锻炼。加油。坚持就是胜利。
      指导意见:
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥
      

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