十五岁的学生如何减肥

      觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重的下降也有利于身体健康不建议使用减肥产品会有一定的副作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，可以通过饮食加运动一起，会起到很好的效果
      指导意见：
      建议你现在正处在青春发育期，要保证每天身体的营养所需，饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物，注意荤素搭配，晚饭尽快少吃，坚持饭后三十分钟锻炼身体，每天锻炼四十分钟左右，坚持一段时间会有明显的体重变化
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥的方法就是不要口服药物，通过控制饮食及适当的运动。
      指导意见：
      需要早餐吃好午餐，吃饱晚餐，不吃餐后适当的活动。注意坚持才能见到效果。
      
      以上是对“十五岁的学生如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动一小时以上，多进行弹跳运动，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果