体重110身高170想要的体重145150求帮助

      一般情况下，男性对臂部、胸部和腿部肌肉的要求较高，可以多做一些推举杠铃的动作，背着杠铃做下蹲运动可以有效锻炼腿部和腰腹肌肉，平躺举杠铃可以锻炼臂部肌肉。
      

      病情分析：
      偏瘦，首先要排除是否因为一些疾病原因导致如肠胃方面的或是内分泌方面的，如果以上都排除了，那就是体质型的，这个要增重的话，就是想办法让自己多吃，在另外补充一些安素之类的营养粉。
      指导意见：
      建议少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽）。多喝水（每天喝1500毫升水）。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物，因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，20岁男孩，身高1米7，体重110斤，想增加体重
      指导意见：
      根据你描述的这种情况建议，注意休息，适当运动，均衡营养，多吃水果蔬菜。
      
      以上是对“体重110身高170想要的体重145150求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的体重，根据身高，偏轻。如果没有其它疾病的话，可以顺其自然。
      指导意见：
      建议，你如果没有其它疾病的话，可以顺其自然，没有必要增加体重。就是这样的，有帮助！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的体重指数17.3，比正常指数稍低，你有点偏瘦。
      指导意见：
      建议你到正规医院检查一下，是否患有其它疾病，如果没有，加强锻炼，增加营养，你的体重会逐渐增加的。