总是不知道自己在干什么

      你描述的这种情况来说，大部分情况是因为工作或者学习压力大所造成的神经衰弱。这样容易出现记忆力的减退，同时可能会有注意力不集中以及失眠的情况。建议你要注意生活规律，劳逸结合，饮食中可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话有多长时间了？以前就是这样的吗？
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，你不要太紧张亲，有时间的话可以去医院做一个身体的体检。
      

      病情分析：
      你好，你目前这种情况属于亚健康状态，和很多因素有关系
      指导意见：
      首先你需要想一想最近你有没有什么烦心事一直牵绊思绪，不要过度玩手机，多交朋友，多进行户外运动
      
      以上是对“总是不知道自己在干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是你在做事的时候专注力不够好引起的。
      指导意见：
      建议你在同一个时间只做一件事情，集中精神的只干一件事，思维只专注在做的事情上，而不旁想。每天坚持运动释放自己的内在情绪。