最近控制热量摄入和运动减肥

      建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，目前你的这些运动方式还可以建议继续保持，身高180厘米标准体重应该是75公斤。不要减得太快，身体会不适应。
      

      病情分析：
      你好患者了解饮食，考虑暴饮暴食会对胰腺以及胃肠非常造成严重的损害影响分泌酶的分泌问题
      指导意见：
      你好这种情况主要考虑积极避免暴饮暴食否则会导致胰腺炎一定要规律的饮食增加热量的消耗皆可控制体重
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，目前饮食习惯及生活习惯蛮好，有助于健康减肥。
      指导意见：
      建议你平时继续保持合理饮食控制摄入量，坚持加强体育锻炼，有助于健康体型。
      
      以上是对“最近控制热量摄入和运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的这种情况对于体重也会有很大的影响。
      指导意见：
      突然一下暴饮暴食，身体吸收能量会突然增加，会引起体重反跳。建议平时适当的控制饮食，避免过度节食，多进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      你说的情况是想要通过饮食生活习惯运动减肥这个是非常正常的也是正确的一个表现。
      指导意见：
      你说的方式方法可以改善，当然不太建议暴饮暴食相对来说对于你的胃肠道损害，还有身体损害相对更大。