治疗失眠物理疗法

      病情分析：
      你好，你目前的失眠的情况，主要考虑是与你目前处于青春期压力有关的。
      指导意见：
      你好，你目前需要适当的出去走走，散散心情等，以及不要熬夜等，可以达到改善的。
      

      病情分析：
      根据您目前这种情况来看，应该是属于失眠症的可能性比较大，不知道有多长时间了
      指导意见：
      一般来说，像这种年龄情况出现这种情况，应该没有什么太大的问题，主要是植物神经功能紊乱引起的。
      

      病情分析：
      可以试试针灸治疗，通过刺激相关穴位，有养心安神，改善睡眠的作用，配合适当的药物治疗。
      指导意见：
      建议近期注意少吃刺激性食物，配合服用伏神。麦冬，灯心草等促进睡眠的中药。
      
      以上是对“治疗失眠物理疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，失眠有可能是因为压力过大，或者是想得太多。
      指导意见：
      治疗失眠的方法有很多，但是尽量不要吃药，平时，运动一下跑步什么的都可以，然后在睡觉之前，喝点牛奶，听点轻音乐会有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，目前的情况，应同时自身调理生物钟的情况；
      指导意见：
      建议避免夜间，看电视，手机等，白天避免休息，夜间避免熬夜，自身调节下观察。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述患有失眠症，是精神压力大，思虑过度，家庭和环境因素引起的精神症状。
      指导意见：
      建议合理的作息时间不要劳累，可参加镇静安神安神的药物，及时专科就诊，仅供参考。
      

      病情分析：
      根据你这个症状考虑，可能是植物神经紊乱，有神经衰弱的情况存在了。长期睡眠不好，可以导致黑眼圈的形成。
      指导意见：
      平时可以考虑谷维素，维生素调理一下，和安神补脑液调理，黑眼圈的话，可以考虑用新鲜的土豆片敷，或者是牛奶敷，有助于改善。
      
      以上是对“治疗失眠物理疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问你现在读几年级？学业繁重吗是不是学习压力比较大？生活中运动多吗？
      指导意见：
      建议白天多运动，不知道学校有没有跑步或者别的运动项目，让自己出汗，身心放松看看会不会好点
      

      病情分析：
      失眠，浅睡眠，精神不振，白天困意，夜间没有睡意，压力大
      指导意见：
      1.睡前可听听轻音乐，心理放松，不要有学习压力2.睡前不要吃的过饱或者油腻食物3.睡前热水澡或盐水泡脚4.多运动
      

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。