我是学舞蹈的，有一次在下横叉的时候

      你好，根据您的描述，如果是在做舞蹈动作的时候做下叉，这个动作会引起大腿肌肉极度的拉伸，可能会引起的大腿肌肉拉伤，肌肉拉伤恢复还是比较慢的。可能需要几个月的时间来恢复。你还是要上医院看一下。
      

      像您说的这种情况，首先要考虑是肌肉拉伤引起的，这种情况需要充分的休息，然后做一下局部的热敷理疗，多数会慢慢的恢复，当然还需要排除局部是否有炎症的可能性，如果长时间无改善，最好去做个彩超检查看一下。
      

      指导意见：
      你的症状有可能是陈旧性的肌肉拉伤，是肌腱炎，肌膜炎，是可以对症进行治疗的，如服九分散，舒筋活血片，也可以服腰痛宁胶囊进行治疗。局部外贴奇正消痛贴进行治疗。
      
      以上是对“我是学舞蹈的，有一次在下横叉的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！