治疗神经衰弱失眠

      应该保持充足有效的睡眠。你现在属于失眠的一种多梦，睡眠较浅，醒后不容易再入睡。建议您调整睡眠时间。可以适当口服镇静药物，平时饮食清淡，多含维生素，增强体育锻炼，增强机体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。
      指导意见：
      你不要过于担心，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      如果是一种幻听的症状，那么结合有失眠的情况考虑是一种精神症状，具体去精神心里科就诊检查一下。
      
      以上是对“治疗神经衰弱失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议平时尽量学会放宽心态，合理安排好学习生活，避免过度劳累。
      指导意见：
      规律作息生活，白天尽量少睡，妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜，吃点安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠，心慌等症状
      指导意见：
      建议您通过血常规，心电图等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助
      

      你好！可以先试试松笑导眠法：平卧静心，面带微笑，行六次深而慢的呼吸后，转为自然呼吸，每当吸气时，依次意守（注意力集中）头顶——前额——眼皮——嘴唇——颈部——两肩——胸背——腰腹——臀和双腿——双膝和小腿——双脚，并于每一呼气时，默念“松”且体会意守部位散松的感觉，待全身放松后，就会自然入睡，必要时可重复2～3次。
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，考虑目前的心理处在亚健康状态了
      指导意见：
      建议您尽快去精神心理科就诊，在专科医生指导下明确诊断，积极规律治疗，以免影响您的生活和工作的
      
      以上是对“治疗神经衰弱失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，你所提到的神经衰弱，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，而你所说的失眠等感觉，属于神经衰弱容易产生的症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而通过心理咨询来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      

      神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。