控制不住我自己的情绪

      病情分析：
      每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
      指导意见：
      建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
      

      病情分析：
      目前的这种情况，就是精神心理压力因素，形成的一种焦虑，这种情况需要促进身心平衡调理，
      指导意见：
      建议平时尽量的多参加公共娱乐活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，充实生活，
      
      以上是对“控制不住我自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每个人的智商不同，对同一件事情的理解程度也不同，所以，你不要总是把自己的想法强加到其他人身上。要学会包容，其实每个人身上都有各自的优点，多看看别人的长处，学会欣赏别人，会使你逐渐变得更有亲和力。加油！同学们和你都是最棒的！
      

      病情分析：
      你好，有可能是存在一些紧张焦虑。心理压力大，劳累过度等因素引起的。你可以试试一些安神的中药来调节一下。
      指导意见：
      建议可以使用疏肝解郁胶囊，逍遥丸。尽量保证作息时间规律，不要吃一些辛辣刺激的食物。尽量避免熬夜，避免上火，如果使用上述药物调节还是焦躁，特别严重的话，那么你需要去医院心理科门诊。
      

      指导意见：
      你好，发火是觉得别人没有把你的话当回事，不尊重你，不服从你，还是说是因为担心事情没做好，受到批评呢，弄清楚原因，提升自己的自信和领导能力。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你属于比较认真负责任的女孩子，别人完不成任务你爱着急。
      指导意见：
      要学会控制情绪，工作要讲究方法，不能经常和同学发脾气，那样对自己很伤害，多与同学沟通交流，用魅力征服别人，要轻松学习工作。
      
      以上是对“控制不住我自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况常见于脾气暴躁所致，要提高自己的情感智商。
      指导意见：
      建议要学会控制自己的情绪,减轻压力，饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。
      

      病情分析：
      平时的脾气怎么样？或者升高中之前什么脾气？如果前后一样那就没啥问题。
      指导意见：
      如果前后不一样，建议你去查一下甲功五项，排除下甲亢的情况，平时吃的多却不长肉的情况有么？或者有没有其他症状？
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述没有看明白什么意思。
      指导意见：
      怎么是高中的还是护理专业的，应该还是放松心情，控制心情，希望我的回答对你有所帮助。
      

      指导意见：
      看到你对自己要求高，过分看重别人的评价，如果别人交给的事情没做好，自己会感到焦虑和烦躁，这可能与你的成长经历有关。建议你放松心情，看到自己的优点和特长，看到事物好的一面，多培养一些兴趣爱好，如运动，画画，唱歌等等，有效释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求心理老师的帮助。