不适应集体宿舍的生活环境

      指导意见：
      不适应集体生活是需要慢慢的习惯的，因为人的一生中总是要接触群体的，首先应该克服恐惧心理，然后调整自己的身体状态，同时可以用营养神经的药物和一些调神安眠的中药进行辅助，一般有个把月就会适应，就会好的

      病情分析：
      心理性的症状，都是要注意心理调节不好影响的可能性很大，
      指导意见：
      所以我建议你心理调节，不要紧张焦虑都是很重要,一般也是可以安神解郁颗粒试试。
      
      以上是对“不适应集体宿舍的生活环境”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，主要还是因为陌生的环境。首先要适应这个环境。慢慢的适应，并不要按你的标准来评判这个环境的好坏。
      指导意见：
      在睡觉的时候，选择戴上眼罩，这样创造黑暗的环境，有利于，快速入睡，也可以听听舒缓的轻音乐，临睡觉之前不要看手机电脑，兴奋大脑皮层，热水泡泡脚。
      

      病情分析：
      你好，你出现的症状和你心里作用也有一定关系的，尽量放松心情，每天保持心情舒畅
      指导意见：
      建议；谷维素和养血安神补脑液一起吃效果好点，每天吃2-3根香蕉也有改善心情的功效
      

      病情分析：
      根据你的描述你的这种情况不在少数，可以多和同学沟通，药物
      指导意见：
      治疗不是长久之计，集体生活也是必须经历的一关，把这些当做一种锻炼，不要胡思乱想。