感觉自己多么累压力很大

      感觉自己不会说话，不会与人相处，常常因为别人的一句话就闷闷不乐，好长时间，其实别人也可能真的是无心的一句话。很多事情都是中性的，你想太多了，尤其是往不好的方面去想，就越想越生气，越想越复杂，越想心情越不好。这样在心理上也会与他人有距离感，更不愿意和他人交流了。因为想的多说的少，别人也不知道你心里到底怎么想，是否愿意和他们交朋友，所以还觉得你不太好相处。以后遇到事情都往好的方面去想，看待他人，都从正面积极，美好的角度去想。
      

      关于如何与周围的人相处，建议你尝试以下几种方法：一是把对方想象成自己的亲戚。如把年龄相仿的人认为为姐妹，把年长的女性认定为阿姨，婶婶等，这种虚拟的亲属关系能有效缓解紧张情绪。二是不论正式还是非正式的聚会或者平时交谈，不妨手里握住一样东西，比如手机，书本等等，这样会感到舒服且有安全感。此外，与人交谈时，心里想什么就马上说出家，思考时间越短越好，这样慢慢也能找到主动交流，避免紧张怯场的感觉。如果这样的情况还是迟迟得不到缓解，建议你找专业心理医生进行咨询，寻求帮助。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，你现在的心里感受是青春期的表现。
      指导意见：
      你要调整好自己的心态，将自己的心事告诉给你的闺蜜，别人说的你都别放在心上，做最好的自己。
      
      以上是对“感觉自己多么累压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！