慢性胃炎饭后运动的问题：月初被确认慢性胃炎
健康咨询描述： 慢性胃炎饭后运动的问题:月初被确认慢性胃炎，医生说可以适当运动，于是我每天三餐后都步行2公里（没激烈运动），可是发现胃痛得更厉害了，朋友说，慢性胃炎饭后立即散步，会加重胃消化负担,对胃炎不利。求医生解惑:1、慢性胃炎是静养休息好，还是适当运动好？2、是饭后立即出去散步好，还是饭后休息会儿再去步行好？饭后立即活动，真不利于病情吗？
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医生回复区
病情分析：
你好，慢性胃炎可以适度运动，但是并不一定要在饭后的。而且慢性胃炎也是有不同的，有的人慢性胃炎会表现为消化不良胃胀，对于这种情况下饭后可以适当走动，增加肠胃蠕动。
指导意见：
也有一些人慢性胃炎表现为胃酸分泌较多。引起反酸，胃痛的话，那么久不见，一顿饭后走动，这种情况下，就建议可以在饭前口服吗丁啉，同时配合奥美拉挫之类的药物。三餐也需要定时定量，避免暴饮暴食，你可以在饭后休息一会儿再散步。每个人病情不同，要求也是不一样的，并没有说所有人都一样适合
谢谢汪医生，我倒是没有胃胀，排便也正常，应该消化还行，就是各种隐痛、刺痛、嗳气。
有可能和胃酸分泌偏多有关，这种情况下，你就需要自己注意饭后休息一会儿再走动。同时再配合一些胃粘膜保护剂，和抑制胃酸分泌的药物。
指导意见：
你好，慢性胃炎，我建议还是要适量运动，不要走得太多，而且最好还是静养，不建议你饭后立即出去散步，最好是饭后一小时左右的时间再出去走路，最好再查一个碳14呼气实验，看一下有没有合并幽门螺旋杆菌的感染。
谢谢刘医生，HP阴性，没有幽门螺杆菌。那我改正，不饭后立即去活动了，原本想着饭后立即步行溜达下，有助于提高胃动力，没想到对慢性胃炎来说是不利的：）
是的，你现在胃功能啊本来就不好，如果说吃完饭以后，本来是一个胃酸分泌的过程，你剧烈运动完有可能会刺激他，会导致一个疼痛的情况。
病情分析：
您好，您描述的情况慢性胃炎首先要注意的就是不要过饱不要吃生冷硬辛辣食物和酒类。
指导意见：
建议就餐后，可以用双手掌重叠掌心对准胃部的位置，进行缓慢深度的按摩（非摩擦），是有助于消化功能的。如果你的体型较瘦那么就不适合活动。
以上是对“慢性胃炎饭后运动的问题：月初被确认慢性胃炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，您的这个动作我会尝试学习使用下的：）
不客气，感谢您的关注，祝您身体健康！
病情分析：
你好，根据你的情况，属于慢性胃炎可能所致，应积极诊治，一般饭后适度活动。
指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，忌食生冷刺激食物，可给予阿莫西林和洛赛克及吗叮啉和果胶必及颠茄片服用，望早日康复。
病情分析：
您好根据您的描述，进食后胃需要充足的血液供应以满足食物的消化，如果在饭前或者饭后大强度活动造成血液集中在四肢，胃部供血不足从而长期会加重病情，严重会造成应激反应出现溃疡等。
指导意见：
因此建议您也不要太担心了，只要在饭前饭后一小时左右不要做剧烈活动，保证胃部供血就没有问题的，其他时间段适量运动是不影响的。
嗯，谢谢黄医生，您说的很有道理，我会听取改正的：）
没事，希望回答对您有所帮助，加强预防，祝早日康复！
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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