有问必答网心理健康科失眠 → 连续5个月的白天睡觉晚上工作身体会自动调节适应吗

连续5个月的白天睡觉晚上工作身体会自动调节适应吗

女 | 29岁 2017-10-24 11:54:50 7人回复 来自

健康咨询描述: 连续5个月的白天睡觉晚上工作身体会自动调节适应吗?会不会对身体没事呢?

医生回复区

蓝静
蓝静 二级心理咨询师 擅长: 青少年青春期心理困惑:如早恋、厌学,考试焦虑、逆反 帮助网友:1261
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2017-10-24 12:11:24 我要投诉

      这样的工作性质,人是会适应的。人体的生物钟真的很了不起!它会自动调节的。你已经五个月在做这样的工作。白天也已经睡着觉了,那就没问题。祝你工作愉快!
      

郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46538称赞:951
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2017-10-24 11:58:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,建议你最好是规律的生活,规律的饮食。
      指导意见:
      平时一定要注意规律的生活,规律饮食,保证每天有充足的睡眠时间,增加营养,这样对身体才健康。
      

徐冬梅
徐冬梅 广元市中心医院   主治医师 擅长: 乙型肝炎,脂肪肝,胆囊炎,尿路结石 帮助网友:5218称赞:2
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2017-10-24 11:59:01 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况,你的生物钟已经颠倒了,这样对身体肯定不好了。
      指导意见:
      在晚上我们人体要分泌一种激素只有在夜晚睡觉后才能分泌出来,你这样身体就会处于一种亚健康状态。
      
      以上是对“连续5个月的白天睡觉晚上工作身体会自动调节适应吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-10-24 12:03:39 我要投诉

      病情分析:
      你这个情况大多数的话可能要去进行一些理疗,看看能不能恢复一些。
      指导意见:
      你手机亮度尽量不要剧烈的活动,适当的进行一些体育锻炼是可以的。你要注意适当的进行饮食控制,不要吃油腻的。
      

王洪生
王洪生 上海市民政第二精神卫生中心   主治医师 擅长: 焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经衰弱、人格 帮助网友:1790
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2017-10-24 12:04:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所说的这么情况应该会属于一种生物钟本,生物钟紊乱但是可以保证睡眠可以的。
      指导意见:
      最好可以规律作息时间保证充足的睡眠这样对于身体不会有明显的影响的,睡眠还是很重要的。
      

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2017-10-24 12:05:44 我要投诉

      你好,长期夜班白天睡觉不足会引起失眠,烦躁等症状,如果适应了,睡眠好就不影响身体健康,自己调节自己的生活规律,多运动,调节自己的心态,遇事顺其自然就好。
      

林景运
林景运 合肥立心精神病医院   主治医师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,注意力缺陷多动症,躁狂症, 帮助网友:3626称赞:7
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2017-10-24 12:06:09 我要投诉

      病情分析:
      你好从你描述来看,这种情况身体可以自动的适应,但是长期下去人精神容易疲劳
      指导意见:
      建议你如果可以的话,可以换换工作,调整工作状态。平时注意放松心情,避免精神紧张
      
      以上是对“连续5个月的白天睡觉晚上工作身体会自动调节适应吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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