我是一名小学生，我现在有80多斤了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况下，首先要控制自己的饮食，在吃饭的时候先喝半杯温开水，冲淡胃液，减轻食欲
      指导意见：
      ，吃饭先喝汤，细嚼慢咽，定时定量，吃饭，以后不要吃零食，可以适当的吃一些水果，另外再加强锻炼一天坚持一小时的体育锻炼，可以练习乒乓球或者某些舞蹈
      

      指导意见：
      减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式，要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动为主如跑步或游泳，视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。
      

      病情分析：
      标准体重是根据身高评估的，如果需要减肥，最好的方法就是合理饮食控制和运动
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上
      
      以上是对“我是一名小学生，我现在有80多斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，标准体重是根据身高评估的，如果需要减肥，最好的方法就是合理饮食控制和运动，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，游泳等
      指导意见：
      建议你少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等，20：00以后不在进食，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况下，要控制自己的饮食，合理饮食加强运动。
      指导意见：
      首先合理均衡饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物。其次每天坚持做适当的运动，早晚各自锻炼一段时间。最后运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。