我现在晚上关灯玩手机

      主要是因为长时间玩手机导致，特别是关掉灯，以后玩手机对于眼睛的伤害更大。建议平常要注意眼睛的保护。不要长时间对着电脑，手机，多吃富含维生素a的食物可以营养视神经，比如胡萝卜西红柿。
      

      病情分析：
      随着智能手机的普及，“低头族”逐渐增多的同时，手机也是年轻人的专利，越来越多的人也开始变成“手机控”。考虑还是有影响的
      指导意见：
      专家提醒，如果过度用眼，尤其是一直对着电子屏幕，无形之中会加大罹患致盲眼疾的几率
      

      病情分析：
      青年女性，15岁，视力下降，晚上关灯后玩手机，目前不戴眼镜。
      指导意见：
      考虑视力下降和用眼卫生直接相关，造成近视眼，散光等情况，建议改善习惯。
      
      以上是对“我现在晚上关灯玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，这是会有明显影响导致引起眼睛不适，而且会引起近视等情况，
      指导意见：
      建议需要停止这样玩手机，会导致眼睛近视，一定要多注意，养成良好生活习惯，晚上需减少玩手机，不但影响眼睛，而且对生活各方面都有影响，尤其是学习一定要多注意，
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，长时间的玩手机对眼睛的伤害很大
      指导意见：
      建议需要多注意保护自己的眼睛，养成良好的生活习惯，可以玩半个小时左右休息一下，缓解眼睛疲劳，