我总是后背肩胛中甲疼

      根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，关节僵硬，那么这种情况下要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，睡硬板床，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球游泳，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松
      

      你的这种情况最常见于劳累，劳损，或者受凉等等之后出现的，胸背部肌筋膜炎。建议注意休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾，或者热水泡脚或者贴暖宝等都可以。注意保暖，避免受凉。尽量少弯腰。疼痛严重的，可以外敷扶他林软膏，或者止痛药膏。
      
      以上是对“我总是后背肩胛中甲疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑劳累所致建议休息，局部热敷，或者膏药外敷就行
      

      你好，肩胛骨疼痛的原因有受凉、软组织拉伤、过度劳累、长时间一个姿势和一些能导致肩胛骨酸痛的疾病等。建议你到正规医院查明原因，对症治疗。平时注意改变工作、生活习惯，增加运动。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于颈肩综合症引起的症状。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，平时多注意局部保暖避免受凉，可以去当地中医院用针灸推拿来治疗的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，请问有没有肩膀部的疼痛心慌气短有吗
      指导意见：
      如果您可以排除，这个心脏疾病的话，这个就属于肩周炎的范畴，您可以吃一些，止痛的，或者是活血化瘀的中成药
      
      以上是对“我总是后背肩胛中甲疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况来说，现在可以通过针灸理疗的方法来进行调理，避免过于劳累
      指导意见：
      适当的参加户外活动，注意配合关节局部针灸理疗按摩的负迁移的方法来缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析你的情况考虑是腰肌劳损或者腱膜炎。
      指导意见：
      建议你平时注意避免受凉，多做做扩胸运动，平时注意不要保持一个固定姿势。希望我的回复可以帮到你！