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有问必答网 → 五官科 → 口腔科 → 晚上睡前吃点零食过会就去刷牙睡觉可以吗

晚上睡前吃点零食过会就去刷牙睡觉可以吗

女 | 18岁 2017-11-07 22:54:52 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡前吃点零食过会就去刷牙睡觉可以吗？就是吃好半小时内刷牙

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侯庆辉鹤岗市人民医院主任医师擅长: 开展牙体牙髓病、牙周病防治，口腔粘膜病治疗，激光口帮助网友：43452

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2022-06-20 10:10:39 我要投诉

这种情况一般是没有太大影响的，只要睡觉前把牙齿刷干净即可。但是建议晚上睡觉前不要吃太多零食，容易加重肠胃负担，而且不利于睡眠，还容易引起肥胖。晚上的饮食也要注意，不要吃太饱，尽量以清淡为主，吃七分饱即可。建议平时也要做好牙齿的防护，坚持早晚刷牙，饭后漱口，保证牙齿清洁健康。少吃甜食，少喝碳酸饮料，避免牙齿龋坏。

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