得了焦虑症能治好吗

      焦虑症多数是由于精神紧张，或者是外部外部因素的打击。造成的植物神经紊乱，多数是由失眠引起。中药多数是以温暖汤，或者，疏肝解郁丸，因为需要可以咨询心理医生！心理医学科的医生。
      

      指导意见：
      要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要轻易发脾气。自我疏导：要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。自我放松：可以用自我意识放松的方法进行调节。焦虑症能彻底治好吗，放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。
      

      多和别人沟通多参加户外运动，多参加些集体活动来调节自己情绪释放压力。焦虑症治好，如果不调整自己的心态，和认知事物的方式，那么他有可能还会复发。
      
      以上是对“得了焦虑症能治好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为26岁女性，患有焦虑症已经有很长时间了，发作的时候整个人都处于极度的焦虑不安之中。感觉有很恐怖的事情要发生。也看过医生。焦虑症是一种心理疾病，需要在医生的指导下进行治疗。要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。相信通过一段时间的调整，你的症状会有所好转的，一段要有信心和耐心哦。
      

      问题分析：焦虑症之所以久治不愈是因为没有找到治疗焦虑症的有效药物。为此，要想找到治疗焦虑症的药物，关键是要明确寻找药物的有效方法，而获得有效方法的关键是如何获得寻找治疗方法的正确思路。只要思路正确，方法就很快出来。而方法一旦正确，药物也就在眼前了。
      指导意见：焦虑症康复的关键是患者应该有一颗乐观的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心;只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能彻底治愈焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病。