病情分析:
对于一个11岁的女孩子来说,爱吃肉本身没有什么太大的问题,长身体时候的青春期少女对蛋白质的需求量,比成年人会多一些。但是过多的蛋白质,过多的甜食,过多的零食(含大量添加剂、脂肪-特别是反式脂肪),加上不爱运动,会造成摄入热量严重超标。
指导意见:
健康的饮食,健康的生活方式,从青少年就应该开始养成,最基本的道理是:营养均衡,多样化,热量充足而而不过剩。蛋白质可以稍多,但不宜过多。也要积极的运动和锻炼,起码要好好上体育课,不然造成肥胖,会损害健康的
病情分析:
你好,你的这种生活习惯是不好的,最好改变生活习惯,身体才会健康。
指导意见:
建议尽量多吃蔬菜水果,多运动,少吃零食,肉食要适量,养成良好的生活习惯,有助于身体健康。
病情分析:
您好,这种饮食容易引起热量过高,引起肥胖的症状的,需要注意饮食
指导意见:
建议您少吃含热量高、油腻的食物,零食也要少吃,注意清淡饮食,多增加体育锻炼
以上是对“我非常爱吃肉,每顿吃的都很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好小姑娘,你现在11岁了,应该是身体发育的重要阶段。
指导意见:
这个年龄身高一年可以长10cm左右,所以吃的多应该是身体需要的多,但是建议你均衡营养,要多吃点水果蔬菜,少吃甜食,尽量不吃零食。祝你健康快乐的成长。
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