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我非常爱吃肉,每顿吃的都很多

女 | 11岁 2017-11-25 20:06:48 5人回复 来自

健康咨询描述: 我非常爱吃肉,每顿吃的都很多,不爱运动,爱吃甜食,也爱吃零食。

医生回复区

杜雨锡
杜雨锡 吉林市中心医院   主治医师 擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病,如原发性肺结核,大叶性肺 帮助网友:20268称赞:1
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2017-11-25 20:14:04 我要投诉

      病情分析:
      对于一个11岁的女孩子来说,爱吃肉本身没有什么太大的问题,长身体时候的青春期少女对蛋白质的需求量,比成年人会多一些。但是过多的蛋白质,过多的甜食,过多的零食(含大量添加剂、脂肪-特别是反式脂肪),加上不爱运动,会造成摄入热量严重超标。
      指导意见:
      健康的饮食,健康的生活方式,从青少年就应该开始养成,最基本的道理是:营养均衡,多样化,热量充足而而不过剩。蛋白质可以稍多,但不宜过多。也要积极的运动和锻炼,起码要好好上体育课,不然造成肥胖,会损害健康的
      

李淑莲
李淑莲 北京振国中西医结合肿瘤医院   主任医师 擅长: 心脑血管疾病如:脑梗死,脑出血。冠心病,高血压病, 帮助网友:10696称赞:2
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2017-11-25 20:12:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种生活习惯是不好的,最好改变生活习惯,身体才会健康。
      指导意见:
      建议尽量多吃蔬菜水果,多运动,少吃零食,肉食要适量,养成良好的生活习惯,有助于身体健康。
      

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2017-11-25 20:13:55 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种饮食容易引起热量过高,引起肥胖的症状的,需要注意饮食
      指导意见:
      建议您少吃含热量高、油腻的食物,零食也要少吃,注意清淡饮食,多增加体育锻炼
      
      以上是对“我非常爱吃肉,每顿吃的都很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭燕熙
郭燕熙 副主任医师 擅长: 不孕症,盆腔炎,滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,月经 帮助网友:14258称赞:3
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2017-11-25 20:14:19 我要投诉

      病情分析:
      你好小姑娘,你现在11岁了,应该是身体发育的重要阶段。
      指导意见:
      这个年龄身高一年可以长10cm左右,所以吃的多应该是身体需要的多,但是建议你均衡营养,要多吃点水果蔬菜,少吃甜食,尽量不吃零食。祝你健康快乐的成长。
      

毕振卓
毕振卓 朝阳糖尿病医院有限责任公司   医师 擅长: 糖尿病,头痛,类中风,月经失调,痛风,胃痛 帮助网友:13855称赞:1
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2017-11-25 20:14:48 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你叙述的情况来分析,你应该适当的控制一下饮食。
      指导意见:
      你每顿都吃肉而且还多又爱吃甜食会很快增加你的体重的,过胖容易得糖尿病,建议你控制饮食必须适量运动,对你身体健康有好处。
      

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