健康咨询描述: 我体重120斤,身高170cm。我这个年龄合适练肌肉吗?可以的话需要多长时间可以拥有好身材
病情分析:
锻炼身体是什么年龄段都是可以的,不分胖瘦高矮,对身体有好处的。
指导意见:
目前身体偏瘦,但是应该进肌肉锻炼,体重会涨的,对身体也是有很好的正面作用。
按照你的身高,你目前的体重有一些偏瘦,标准的体重是按照你的身高减去105,然后乘以二,你的标准体重应该是65公斤,你目前要注意营养的补充,然后再配合运动锻炼。只要坚持锻炼,至少半年左右,就会有一定的肌肉的形成。
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