健康咨询描述: 男人体脂肪肥肉燃烧了会增加肌肉瘦肉吗脂肪肥肉会变成肌肉瘦肉吗脂肪肥肉是什么变的呢?
病情分析:
脂肪燃烧的话,这个是消耗脂肪组织的,肌肉的话需要相应的锻炼才会有增加的。
指导意见:
单纯只是脂肪燃烧的话不会引起肌肉的增加。这个脂肪组织不会转变成肌肉的。
指导意见:
23岁男子,体内脂肪一般最容易堆积的腹部,只要体脂检查在正常范围内,就无需担心。体内保持一定的脂肪对人体健康是必要的,不要盲目为了减肥而追求燃脂,脂肪消耗以后会转化成能量,但是并不会变成瘦肉
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那男人吃的食物会长肌肉瘦肉吗怎样长的呢?
午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。
病情分析:
你好,脂肪肥肉是不会变成瘦肉肌肉的,脂肪是油脂类组织,而肌肉是蛋白质组织,两者是无法相互转化的。
指导意见:
你好,在运动过程中,燃烧脂肪和生成肌肉是同时进行的,有氧运动可以燃烧脂肪,使脂肪减少,而无氧运动可以刺激肌肉形成。脂肪的形成:食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸由小肠吸收,重新合成脂肪。再就是摄入的蛋白质和糖,如果摄入量超过消耗量,转化为脂肪酸,合成脂肪储存在体内。
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