病情分析:
如果身体一切正常,能正常饮食,没必要喝保健品。平时加强营养就可以。
指导意见:
平时注意高蛋白饮食,鸡鱼肉,蛋奶虾多吃蔬菜水果,饮食多样化,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,有利于身心健康。
你好,根据你所描述的情况来分析,一般来讲,不要轻易喝保健品,建议合理饮食,注意荤素搭配均衡,多吃鱼虾肉蛋新鲜蔬菜谷类豆类水果等,忌食辛辣刺激烧烤类食物,合理安排作息时间,适当进行体育锻炼,以增强体质。
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