我因为最近一些事情，焦虑的很厉害

      病情分析：
      你好，根据你的描述，压力过大，营养不良，睡眠时间不足，都可以导致你掉头发
      指导意见：
      建议你增加营养，保证每天有充足的睡眠时间，多吃富含优质蛋白的食物，多运动，多锻炼
      

      你描述的状况主要是存在焦虑症状，建议进行一些放松训练缓解情绪，积极参加感兴趣的活动，提升自信心，如果症状难以改善，到精神卫生专业机构咨询诊治，接受专业心理治疗，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      根据脱发的不同原因，在医生指导下选择适合的治疗方法。
      1.真菌感染：如头癣引起的脱发，治疗方法包括口服药物（斯皮仁诺、特比萘芬、氟康唑）和外用药物（咪康唑、克霉唑）；
      2，免疫因素：如盘状红斑狼疮引起的脱发，应使用外用药物治疗，如钙调磷酸酶抑制剂；
      3.雄激素性脱发：可服用抑制雄激素的药物。
      
      以上是对“我因为最近一些事情，焦虑的很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您描述的情况来看，是由于思虑过度导致脱发。这个一般放松心情。注意精神和生活的调理之后可以再恢复一些的。平时注意多吃含有维生素B族丰富的生物。比如麦麸面包。嘿嘿，米粗面粉，动物肝脏牛奶水果儿，绿叶蔬菜。黑豆黑米，黑芝麻，干香菇，各种海产品。另外一定要注意放松心情，均衡营养，规律，休息，适量运动。