每天早上晚上不动，爱吃零食

      首先应当明确食用太多的零食会造成身体发胖的现象，建议不要吃太多的零食，正常吃饭就可以。零食中含有大量的添加剂或者是激素，会造成身体发胖的现象。建议在日常饮食中所用清淡有营养的饮食为主，可减少脂肪的产生。
      

      病情分析：
      身体是否会发胖，与饮食中的脂肪等能量，以及活动多少有关系的，比如说活动少则会长胖，而零食中含有高脂肪，或者糖，这相对于吃了更多的饭，所以易长胖
      指导意见：
      建议平时少吃零食，到饭点吃饭，以及多锻炼身体，如坚持每天跑步等，是可以减肥的；
      

      你好，根据你的描述。爱吃零食不运动。都是增肥的，原因。每个人的消化吸收功能不同。建议平时，饮食要均衡。多参加一些运动。尽量少吃零食
      
      以上是对“每天早上晚上不动，爱吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您是饮食量比弟弟少，但是你比他肥胖。每个人的体质是不一样的，说明你吸收的比他好，像你这样应该节食，并且适当体育运动。
      

      你好，根据你的情况，你的弟弟长得不胖，能吃，他的消化功能好，而你虽然吃不过你的弟弟，但是你长得比你弟弟胖可能是你的消化功能，没你弟弟的强。你还要加强运动。减少高热量的饮食，荤素搭配。营养均衡。