失眠最好的治疗方法是啥
男 | 28岁 2017-12-16 20:43:29
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健康咨询描述： 失眠最好的治疗方法是啥？失眠吃什么中药？听说中药调理更好，失眠吃什么中药好呢？联盛复方天麻片效果如何？
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吴克光 江西嘉佑曙光骨科医院 医师
擅长: 擅长腰椎间盘突出症、肝胆疾病等。
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2017-12-17 19:32:32
病情分析：
首先你要知道你的病因是什么？失眠最好的治疗方法，可以试试中药。
联盛复方天麻片，这个药对于压力过大、神经衰弱等原因导致的失眠效果都不错。这个药含有天麻、五味子和麦冬，天麻平肝息风，五味子调理五脏，麦冬养阴润肺清心，三者联合，从多个方面解决失眠问题。
指导意见：
另外，几个方法告诉你。
一，进入睡觉模式。晚上睡觉的时候，不要想任何事情。调整心态，全身心放松。
二，睡前准备工作做好。睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚，不要吃太多东西。
三，睡前尽量不要剧烈运动，让大脑完全的放松。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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