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我每次上台演讲特别紧张

女 | 15岁 2017-12-16 22:07:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 我每次上台演讲特别紧张,心跳快快,手和脚都抖说话说不清,像哭一样

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陈武生
陈武生 德化县医院   主治医师 擅长: 急诊胸痛,冠心病,高血压,糖尿病 帮助网友:99
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2017-12-16 22:09:35

      病情分析:
      上台演讲时特别紧张,心跳特别快,说话颤抖也很厉害的话,真是考虑可能是心理素质比较差,建议做任何事情你都要对自己充满信心,坚定信心,在公开场合多加锻炼就会改善,这个不需要配合什么药物治疗的。
      指导意见:
      建议在上台之前都给自己打打气,告诉自己。可以多参加类似的活动,这样子的话,后期你就不会那么紧张了。如果没有时间练胆量的话,就在台上做深呼吸,也是可以缓解的
      

郝世超
郝世超 临沂市兰山区半程镇卫生院   医师 擅长: 消化不良,冠心病,脑梗死 帮助网友:2011
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2017-12-16 22:09:51 我要投诉

      病情分析:
      还是经验太少了,年龄小缺少锻炼,平时可以把自己的普通话练好。
      指导意见:
      这些都是生理性的正常现象,人遇到紧张的事情就会交感神经兴奋性增强,相信以后越来越强。
      

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