我现在感觉很沮丧，

      你好，看您描述沮丧的情况有可能是出现了抑郁倾向所导致的。作息要规律。目前可以到心理科做心理治疗，以及心理测量等，必要时可以使用抗抑郁药物。饮食需要清淡，不能吃辛辣的。
      

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的心理异常，建议应该缓解目前的心理压力，应该增加和朋友们的交流，多参加集体的活动，再就是多去旅游调节心理状态的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，抑郁症的主要表现是心情低落，悲观失望，甚至有自杀的欲望。
      指导意见：
      你这种情况不是好现象，建议及早去医院，在医生的指导下进行治疗，别老想那些无关的事情。自己的身体最重要。
      
      以上是对“我现在感觉很沮丧，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！