我有手淫习惯，内心烦气躁

      病情分析：
      初步估计你的情况属于过度手淫导致肾阳虚出现的手脚冰凉出虚汗伴随尿频尿急的症状
      指导意见：
      建议你口服贞芪扶正颗粒和金贵肾气丸，多吃羊肉和黑色的食物，早睡早起多运动提高免疫力。
      

      你的描述来看你有手淫的习惯，目前31岁，容易烦躁，手脚易出汗，并且手脚容易，很怕冷，同时还有尿频的情况，建议您去泌尿外科就诊，看一下有没有前列腺肥大的情况。
      

      病情分析：
      你好！长期手淫会出现肾虚，而肾虚又分肾阴肾阳虚，畏寒怕冷，腰漆酸软这都是肾虚的症状。
      指导意见：
      建议你！去正规的中医院找个中医科给你把把脉看看是那种肾虚，然后对症用药就可以。同时加强锻炼身体。每天跑步都是对身体有好处的。
      
      以上是对“我有手淫习惯，内心烦气躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您如果有尿频的症状的话，提示您可能患有尿道炎等疾病，也可能是有前列腺炎，只是现在还不能完全确定，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的泌尿外科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，主要是抗感染治疗，戒掉手淫的习惯，多喝水，促进炎症消退，
      

      病情分析：
      你这样和的手淫引起的问题很多的，内心烦气躁，手脚怕凉，手脚易出汗，尿频应和气血虚肝肾不足
      指导意见：
      营养失衡有关系的。注意饮食的保养比较好点，注意饮食的保养适当的休息。保证睡眠。调养心情，适当的用疏肝补肾温阳的方法
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。长期频繁的手淫对身体伤害比较大的。
      指导意见：
      嘉怡，你吃一些滋阴壮阳补肾类的中药制剂。也可以找一位此生的老中医，根据你的具体情况用中药调理治疗一段时间。平时要注意增加营养加强身体锻炼，会慢慢改善的。
      

      病情分析：
      你好，长期的手淫会导致肾虚，你的症状考虑是肾阳虚。
      指导意见：
      建议可以口服参鹿补虚胶囊，平时尽量减少手淫的次数，注意多休息，保持充足的睡眠。
      
      以上是对“我有手淫习惯，内心烦气躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！