医生我163cm的身高却有170斤的体重

      减肥需要循序渐进，平时要管住嘴迈开腿，建议每天可以运动45分钟或者一个小时，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，骑单车等运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐7分饱，少吃过油腻的食物，少吃高脂肪高糖类的食物，多吃蔬菜水果，这样才可以有效的进行减脂，但是不建议短时间内快速的消瘦，这样对身体有一定的损伤。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下不建议未成年人盲目减肥
      指导意见：
      未成年人正处于生长发育阶段，一般情况下不建议盲目跟风减肥，特别是盲目节食，建议可适当调整饮食结构，增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，目前是一米六三，体重170斤，
      指导意见：
      你好，根据你提供的病情介绍，目前你是一米六三，体重170斤，这的确是有点儿超重，你可以控制饮食，然后可以游泳，或者是体育锻炼，也可以去健身馆，做减肥操，减肥是一个缓慢的过程，只要你坚持，就一定会减下来的
      
      以上是对“医生我163cm的身高却有170斤的体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，体重超标，有减肥的一事是好的，但不能急于求成。
      指导意见：
      如果急于求成的话，对你的身体健康会带来很大的危害。减肥是没有任何捷径的，除了饮食控制和加强运动之外，没有别的方法。115舰载一般闻不见一次。每天补充充足的水，嗯，加强运动是一个追加决策。丶
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高和体重数值来说，你确实超重了，你的标准体重约是60KG.
      指导意见：
      健康的减肥方式就是运动加控制饮食，如果你想瘦下来，必须控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃面食和肉类，增加运动量。