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工作压力大,太瘦了,白天上班晚上还天天出去玩

男 | 24岁 2018-01-06 09:43:45 9人回复 来自

健康咨询描述: 工作压力大,太瘦了,白天上班晚上还天天出去玩,每天都很晚睡觉,基本上都凌晨睡,白天每天都有忙不完的工作,自己是不觉得什么,看着都心疼,应该怎样才能胖起来呢?有什么补品可以吃?

医生回复区

陆毓娇
陆毓娇 医师 擅长: 小儿支气管炎,肺炎,消化不良,便秘 帮助网友:3274称赞:1
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2018-01-06 10:01:28 我要投诉

      病情分析:
      你好亲,根据你所描述的情况来看,增肥首要条件是按时作息,不熬夜。
      指导意见:
      建议注意按时作息,养成良好生活习惯,多吃含蛋白质丰富食物,如牛奶,蛋,瘦肉,鱼虾等即可。
      

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2018-01-06 09:44:12 我要投诉

      病情分析:
      像你这个情况一定要调节饮食,尽量的不要熬夜,可以增加一些蛋白质的摄入。
      指导意见:
      建议可以多吃点儿这种脂肪类含量高一点的食物,再加上一些瘦肉,这样的话可以适当的进一点运动。
      

杨怀云
杨怀云 主治医师 擅长: 小儿心肌炎,小儿感冒,扁桃体炎,消化不良,淋巴结炎 帮助网友:24662称赞:245
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2018-01-06 09:44:14 我要投诉

      病情分析:
      生活压力大,就会导致你精神过度紧张,就会影响到你消化吸收
      指导意见:
      首先要劳逸结合,保持良好的心情和睡眠,什么重要也没有身体重要,平时多吃鱼虾这些食物
      
      以上是对“工作压力大,太瘦了,白天上班晚上还天天出去玩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵强
赵强 天脊医院   医师 擅长: 擅长新生儿黄疸,扁桃体炎,支气管炎,支气管肺炎。 帮助网友:3839
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2018-01-06 09:44:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的症状首先需要生活规律,合理饮食。
      指导意见:
      建议你平时一定要放松心情,注意休息。饮食上加强营养多吃水果蔬菜,多吃鸡蛋,牛奶富含钙质的食物。一定要锻炼身体。
      

周光光
周光光 医师 擅长: 中风后遗症,风湿,常见内科外科妇科疾病,以及小儿常 帮助网友:34326称赞:808
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2018-01-06 09:45:00 我要投诉

      病情分析:
      你这个睡眠还是不行,和心理压力大和环境和饮食都有很大的关系,导致睡眠不好
      指导意见:
      我建议你晚上尽量在11点之前睡觉,适当运动,再就是可以结合针灸配合中草药调理看看,
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2018-01-06 09:45:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,如果过度的劳累,是会消耗过度的体能导致消瘦。
      指导意见:
      建议最重要要注意节息的规律,饮食方面注意均衡,多吃热量高的水果,肉类,适量进行运动锻炼。
      

李静
李静 夏津县中医院   护师 擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔 帮助网友:12004称赞:7
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2018-01-06 09:45:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况,应该与工作压力大,太劳累有关系
      指导意见:
      建议,平时适当的吃点奶类,豆类,牛奶等营养丰富的食材,尽量避免太劳累,祝你健康
      
      以上是对“工作压力大,太瘦了,白天上班晚上还天天出去玩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林美告
林美告 医师 擅长: 针灸推拿擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、网球肘、坐 帮助网友:6090
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2018-01-06 09:47:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,目前你的情况分析现在你这种情况主要是过度疲劳,以及平时饮食不注意,需要注意个人体质的调理
      指导意见:
      建议你,现在这情况需要注意饮食和规律作息,可以适当运动服用蛋白质粉以及补充维生素等,祝健康
      

张友林
张友林 四川省武胜县中医医院   医师 擅长: 擅长治疗各型颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出症,腰肌劳 帮助网友:856称赞:3
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2018-01-06 09:48:47 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况,生活规律,情志舒畅,三餐均衡,保证了身体的营养,加上适当的锻炼,身体自然会好起来的,不要依靠药物,如果觉得自己脾胃功能,可以去中医方面开中药调理
      指导意见:
      根据你的这种情况,是不是有头晕的症状,建议及时的去医院检查一下头部的问题,一般头上的问题会影响到肢体的功能,及时对症治疗,不要耽误病情
      

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