记忆力差老是忘事 睡眠不足 有早上一起吃就感觉头晕

      目前的情况考虑还是工作学习，生活压力比较大，造成的体内植物神经功能紊乱，出现神经衰弱的一些表现，可能会出现多系统的异常，这种情况大多是没有特殊疾病的，可以注意调整自己的生活饮食习惯，保持乐观的情绪，改善营养结构，参加一些体育锻炼，多参加一些业余活动，通过这样的话可以有效的改善，必要的时候可以使用谷维素等药物进行调理。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你最近睡眠不足，所以引起记忆力下退。建议你按时睡觉。规律作息。不要喝浓茶咖啡。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，这和颈椎疾病气血虚弱有关系。
      指导意见：
      建议，注意少做低头动作可以查查颈椎情况，多吃一些补气血的食物，保证充足的睡眠和休息。
      
      以上是对“记忆力差老是忘事 睡眠不足 有早上一起吃就感觉头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个学生时代学习压力大、精神紧张、睡眠不足、失眠等是造成记忆力减退、头晕的主要原因。
      指导意见：
      这个并没有什么有效治疗。平时注意规律作息，荤素搭配均衡营养摄入，劳逸结合，避免精神紧张、熬夜，适当参加体育锻炼放松身心。