这两天感觉头冷晚上睡觉要蒙着头睡觉才觉得好些

      你好，根据你描述的情况来看，最近天气变冷。室内温度下降，所以睡觉的时候是会感觉到头凉。但是也不适合蒙着被睡觉，因为容易导致呼吸障碍，建议你如果实在怕冷的话，可以头带一个薄的帽子入睡会比较好。
      

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是存在不良睡眠习惯。如蒙头睡眠。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。同时呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。头冷可能是心脑血管供血不足引起的神经系统症状。
      指导意见：
      加强体育锻炼，天气变冷注意防寒，如果还是没有改善尽早去医院心内科以及神经内科做相关检查。
      
      以上是对“这两天感觉头冷晚上睡觉要蒙着头睡觉才觉得好些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况可能是受凉导致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时避免头部受凉的，平时适度的休息的，不要劳累的，低盐低脂饮食，少熬夜的