从开始考试之后每天晚上都失眠

      失眠主要是精神压力、情绪不稳，睡眠习惯不良，形成恶性循环，先要注意稳定情绪，减缓压力，睡眠习惯要好，尽可能安排早睡，无论是否能睡着，不要做不相关的事情，重要的是别过于关注睡眠问题，放松心态，睡眠周期调整过来也要慢慢来。因为时间相对较长，可配合安神的药物如安神补脑液、养血清脑颗粒等。必要时再考虑安眠类药物，如阿普唑仑等小剂量间断服用，暂时帮助缓解，慢慢调整回来。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或者合并有其他的精神类疾病，例如神经衰弱，另一方面也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯。
      指导意见：
      建议保持平常心态，增强体质，及时化解压力，提高应对问题的能力。严重的可以药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你说的情况属于是因为精神过于紧张导致的心神不宁。
      指导意见：
      建议你平时多做一些户外运动，来缓解紧张的情绪，必要的话可以口服一些安神补脑液进行治疗。
      
      以上是对“从开始考试之后每天晚上都失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！