我刚满18岁，有什么办法可以有效而快速的增高

      人体的身高与遗传和后天营养以及环境等方面都是有关系的，如果你的父母身材很高的话，你还有可能还有长高的空间，见你去医院拍个骨龄的片子。如果骨骺没有闭合的话，你可以再长高。建议你均衡饮食。适当的体育锻炼，特别是做一些跳跃和伸拉的运动。
      

      具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高和遗传因素和后天因素，饮食环境有关系。
      指导意见：
      建议你可以先去医院检测一下骨龄，看看骨龄有没有闭合，没有闭合可以用生长激素，然后勤加锻炼身体，多打篮球，跳绳等！加强营养。
      
      以上是对“我刚满18岁，有什么办法可以有效而快速的增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个没有快速增高的方法。身高发育受遗传、营养状态、内分泌、锻炼等多个方面的影响，不是你想长到多少最终就可以长到多少的。
      指导意见：
      18岁以后人的身高发育就逐步趋于停滞，你可以去医院骨科做一下骨龄检测预估身高还大致有多大的增长潜力。