长期神经衰弱

      你好，首先要明确你是有神经衰弱，还是有单纯的失眠。如果是单纯的失眠的话，可以通过改善睡眠习惯。用一些镇静催眠药物来逐渐的调整。如果是有神经衰弱的话，还需要用一些调节植物神经功能的药物。大多是可以治好的。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，神经衰弱主要是长期睡眠障碍引发，容易导致身体疲乏，头晕无力，免疫力低下。
      指导意见：
      建议可以服用安神补脑液和谷维素片调理下，注意日常饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，加强体育锻炼。
      

      这位朋友，神经衰弱与精神因素，环境因素都有很大的关系。建议你平时要保持心情舒畅，避免情志刺激，不要有过大的压力，清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性食物，多听一听舒缓的音乐，适当参加体育锻炼。
      
      以上是对“长期神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时运动量如何?是否有体力劳动?平时饮食睡眠是否合理?平时是否喝咖啡可乐红牛等易引起性奋性饮品?长期神经衰弱导致各个脏器功能失调，建议神经内科咨询调整。
      

      您好，治疗上一般建议首先是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑去正规医院治疗。