脸上的痘痘让我感觉很困扰

      指导意见：
      第一、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
      第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。
      第三、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
      第四、千万不要随意用手挤压青春痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
      第五、注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。
      第六、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
      第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
      

      指导意见：
      脸上有痘痘，可能与皮肤油腻、毛孔堵塞有关，与雄性激素分泌较多也有关，
      平时保持脸部清洁，不要积攒油垢，堵塞毛孔会加重症状。如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      平时要注意保持平和心态，不要有过大的精神压力，如有焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，可以找心理医生进行疏导。改善肌肤质量，应该选择专业的医学产品，如透明质酸敷料，可以祛痘和痘印。如果严重，可以到医院检查，根据医嘱服用抗生素，还可用手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，长痘痘主要是上火燥热引起的的。
      指导意见：
      建议你可以擦克林霉素磷酸酯凝胶。平时注意个人的清洁卫生，饮食清淡点，多喝水。
      
      以上是对“脸上的痘痘让我感觉很困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，你一直都被你脸上的痘痘所困扰，用过好多药效果也不理想，想咨询一下伊若兰效果怎么样。
      指导意见：
      这款产品用过的评价还不错，你看可以买来试一试，建议你平时多喝水，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足的睡眠。